ECHAUFFEMENT AVANT PRISE DE POSTE

JEAN-YVES MENNY Ergonome Consultant (+687) 78 46 24

  1. PERSONNELS CONCERNES

Cette proposition de formation s’adresse aux personnes ayant besoin d’échauffement avant le début de l’activité physique de travail et de récupération musculaire.

  1. OBJECTIFS DE LA FORMATION

Cette formation a pour objectif de permettre aux participants de s’échauffer avant l’activité et d’organiser une récupération musculaire en fin de journée tout en respectant la physiologie et les contraintes du poste de travail pouvant générer des troubles musculosquelettiques.

  1. CONTENU :

Partie théorique :

1 Notions d’anatomie

2 Les atteintes liées à l’activité.

3 Les principes de sécurité physique.

Partie pratique :

            – L’échauffement.

            – Rappel des notions de manutention de charges.

            – Rappel des notions de manutention de personne a mobilité reduite.

            – La récupération musculaire.

 Encadrement pour la mise en oeuvre des exercices d’echauffement et de récupération musculaire par le coach sportif durant 1 semaine.

  1. EQUIPE PEDAGOGIQUE

Ces actions de formation seront animées par :

Jean-Yves MENNY, Ergonome Consultant, Formateur en Sécurité du Travail depuis 1982, Formateur pour adultes agréé N°2017/0031, Moniteur de Prévention des RISques liés à la MAnutention (PRISMA) depuis 1982, Moniteur National de Secourisme depuis 1984, Instructeur National de Secourisme depuis 1995 et Formateur en Manutention de personnes à mobilité réduite et/ou handicapée depuis 1996.

Hyacinthe KOUADIO, titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif (2002), Initiateur et entraineur de Hand Ball depuis 1998, Cadre technique Hand Ball durant 12 ans, Coach Sportif pour groupe ou individuel, Technicien en Basket Ball, Ancien membre de l’équipe Nationale de Hand Ball de Côte d’Ivoire.

  1. METHODES PEDAGOGIQUES

Alternance des exposés théoriques et des exercices pratiques au cours de la demi-journée de formation. ;

Exposés interactifs avec utilisation d’outils pédagogiques (colonne vertébrale,  vertèbres, articulations, mannequin de manutention,…).

Exercices pratiques de manutention de charge et/ou de personne.

Exercices pratiques d’échauffement et de récupération musculaire (face à un miroir pour l’autocorrection des gestes).

Mise en œuvre de l’encadrement de ces exercices à faire au travail sous la supervision et la correction de l’équipe pédagogique.

  1. LIEU DE FORMATION

La formation aura lieu dans les locaux de la Société à Nouméa.

  1. DUREE / DATES

La formation durera 4 heures pour un groupe de 10 personnes maximum.

Le coach sportif viendra en début de journée pour encadrer l’échauffement et en fin de journée pour les gestes de récupération durant la semaine suivant le stage.

Il reviendra 6 mois après pour consolider les pratiques.

Il lui sera possible de venir à la demande de l’entreprise.

8. COUT

Le coût pédagogique de la formation s’élève à 90 000 F/CFP pour les 4 heures de formation.

Semaine de suivi pour 10 personnes maximum : 80 000 F/CFP